지난 1탄에서 **LSD(Long Slow Distance)**를 통해 지치지 않는 탄탄한 기초 공사를 마쳤나요? 이제는 그 엔진에 터보 차저를 달아줄 차례입니다. 매일 같은 페이스로 달리는 ‘정체기’에 갇혀 있다면, 심장을 터질 듯하게 만들고 기록을 앞당겨줄 강력한 처방전이 필요합니다. [첫 하프/풀 마라톤 도전하기] 시리즈의 두 번째 시간, **’인터벌 훈련’**의 세계로 안내합니다. 러닝을 시작한 지 얼마 지나지 않아 많은 러너가 … [첫 하프/풀 마라톤 도전하기 #2] 숨 가쁜 성장의 즐거움, 인터벌 훈련 계속 읽기